눈오는 겨울에도 안전하게 자전거타는법 겨울자전거

[겨울자전거 라이딩시 꼭 알아야 하는것] 

자전거타는법

다른 계절보다 자전거를 더 꼼꼼하게 정비하는 게 좋습니다. 

자전거에도 자동차처럼 동계용 타이어가 있습니다. 

동계용 타이어는 일반 타이어에 비해 폭이 넓고 접지면의 굴곡이 깊기 때문에 빙판길에 유리합니다. 

또, 스터드가 박힌 타이어도 있으니 참고하시기 바랍니다. 

눈길 위에서는 공기압이 낮은 타이어가 운행하기 좋습니다. 

공기압은 타이어를 만질 때 느껴지는 단단함으로도 알 수 있는데요, 

로드 자전거가 MTB나 생활형 자전거에 비해 공기압이 높은 편입니다. 

[ 눈오는 겨울에도 안전하게 자전거타는법^^ ]

자전거 많이 타시죠?

이제 점점 추워지고, 비와 눈까지 내리면

위험해서 못 탈 수 있다.... 생각하시죠?

전선을 묶어서 고정할 때 쓰는

케이블타이(Cable Tie)를 활용해보세요.

가격도 저렴하고, 접지력도 좋아

자전거 바퀴 안전 장비로 좋아요.

교대로 끼워주시는것이 보다 튼튼합니다.

 

자세히 알아볼까요? http://bit.ly/2gUQ7Vm

[겨울자전거 를 타기위한 필수복장]

겨울엔 되도록 야간 라이딩은 피하는게 원칙!!

낮과 밤의 기온차가 심하고, 추운 겨울엔 이런 옷을 입으세요~~

1. 방한, 방풍, 투습작용을 하는 기능성의류를 입으세요.

겨울라이딩의 최대 적은 낮은 기온보다 라이딩으로 생기는 전면의 바람입니다.

이 바람을 통해 한기가 들어와 체온을 떨어뜨리기 때문에 

방한·방풍에 대책이 필요하죠.

2. 너무 두꺼운 옷은 활동성을 저해하므로 좋지 않습니다~

오리털자켓은 정말 입지마시고.. 얇은 옷을 여러겹 입는게 좋습니다.

3. 흡습, 속건 기능의 내의를 꼭 착용할 것!!

4. 신축성 좋은 방한자켓과 팬츠는 기본

이왕이면 빕타이즈로 맨살 노출을 최대한 막으세요.

5. 멀티두건과 바라클라바를 꼭 활용하세요~

6.동계용 신발과 방한장갑은 필수입니다.

추운날씨는 혈관을 수축시키기 때문에 장시간 일정한 자세로 라이딩을 하면.. 

손과 팔에 저림 현상이 오거나 냉증을 유발시킬 수 있어요..

라이딩 도중 어깨와 손목, 팔의 근육을 풀어주는 것이 아주 중요합니다. 

7. 핫팩이나 주머니난로를 잘 활용하면 라이딩이 즐거워 집니다.

별도의 동계용 신발이 없다면 대부분 슈즈커버를 사용하는데 슈즈커버의 보온성이 그리 높지 않죠. 

그래서 부가적인 방한대책이 필요한데 가장 유용한 아이템이 랩이나 테이프, 신발용 핫팩이죠. 

신발용 핫 팩은 발의 보온성을 높여주는 좋은 아이템이지만 

외부의 한기가 발로 꾸준하게 들어온다면 제 기능을 내기 어렵습니다. 

그래서 신발 외부에 랩이나 테이프로 감싸주는 것도 좋은 방법입니다^^

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